ADHS verstehen.
Alltag entlasten.
Stärken entwickeln.
ADHS-Coaching für Kinder, Jugendliche, Eltern und Erwachsene in Aesch bei Basel.
Wenn Konzentration, starke Gefühle, Selbstzweifel oder fehlende Struktur viel Kraft kosten, entwickeln wir gemeinsam alltagstaugliche Wege. Die Praxis ist aus Basel und der Region Baselland gut erreichbar.
Wenn eigentlich so viel Potenzial da ist – und trotzdem vieles schwerfällt.
„Ich weiss es doch – aber ich schaffe es einfach nicht.“
„Ich kann das sowieso nicht.“
„Schon kleine Dinge führen zu Wut oder Rückzug.“
„Der Fokus ist sofort weg.“
Nicht gegen ADHS. Sondern für mehr Handlungsspielraum.
Struktur & Orientierung
Aufgaben und Alltag überschaubarer machen.
Fokus & Konzentration
Strategien für bewusstere Aufmerksamkeitssteuerung.
Emotionen regulieren
Starke Gefühle verstehen und Wege zurück zur Ruhe finden.
Selbstvertrauen stärken
Stärken sehen und mit Fehlern konstruktiver umgehen.
Motivation & Lernen
Blockaden erkennen und passende Lernstrategien entwickeln.
Eltern entlasten
Zusammenhänge verstehen und Handlungsmöglichkeiten gewinnen.
ADHS ist mehr als Konzentration.
Im ADHS-Coaching betrachten wir nicht nur einzelne Symptome, sondern die konkrete Situation in Schule, Familie, Ausbildung, Beruf oder Alltag. Gemeinsam entwickeln wir verständliche und umsetzbare Strategien. Je nach Ziel können Mentaltraining sowie bewegungs- und wahrnehmungsorientierte Ansätze ergänzend einbezogen werden.
Visualtraining, Reflexintegration oder BRAINKINETIK® werden nicht pauschal eingesetzt, sondern nur dann, wenn sie zur Fragestellung und zum vereinbarten Ziel passen.
Das Coaching kann passend sein, wenn …
- Schule, Lernen oder Hausaufgaben regelmässig zu Konflikten führen
- Konzentration und Fokus schwerfallen
- Wutausbrüche, Ängste oder starke emotionale Reaktionen den Alltag bestimmen
- Selbstzweifel wie „Ich bin dumm“ oder „Ich kann das sowieso nicht“ auftauchen
- neue Situationen schnell zu Blockade oder Rückzug führen
- Struktur, Organisation oder Zeitmanagement schwierig sind
- du als erwachsene Person deinen Alltag mit ADHS besser gestalten möchtest
Eine gesicherte Diagnose ist für ein erstes Gespräch nicht erforderlich. Coaching ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik. Wenn eine Abklärung angezeigt ist, besprechen wir dies transparent.
So kann ADHS-Coaching aussehen
Kennenlernen
Wir klären, was euch beschäftigt und ob mein Ansatz passt.
Ausgangslage verstehen
Wir schauen auf Stärken, Herausforderungen und Alltag.
Individuell arbeiten
Wir entwickeln konkrete Strategien für Schule, Familie, Beruf oder Alltag.
Veränderung festigen
Wir prüfen, was funktioniert, passen an und bauen Sicherheit auf.
Du musst nicht jede schwierige Situation allein lösen.
Gerade bei Kindern und Jugendlichen gehört der Blick auf das familiäre und schulische Umfeld dazu. Eltern können besser unterstützen, wenn sie verstehen, was hinter einem Verhalten steckt und konkrete Werkzeuge für angespannte Situationen erhalten.
Ein Einstieg ist auch über ein Elterngespräch möglich. Gemeinsam klären wir, ob zunächst die Eltern, das Kind oder beide einbezogen werden sollen.
Gut zu wissen vor dem ersten Gespräch
Braucht mein Kind eine ADHS-Diagnose?
Nein, für das kostenlose Erstgespräch ist keine gesicherte Diagnose erforderlich. Wir klären gemeinsam, was euch beschäftigt und ob Coaching passend ist oder eine fachliche Abklärung empfohlen wird.
Können Eltern allein beginnen?
Ja. Ein Elterngespräch kann ein sinnvoller erster Schritt sein. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob und wie das Kind einbezogen wird.
Ist Coaching eine Therapie?
Nein. ADHS-Coaching ist eine alltagsorientierte Begleitung und ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung.
Möchtest du herausfinden, was dir oder deinem Kind helfen könnte?
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, was euch momentan am meisten belastet und ob ADHS-Coaching in meiner Praxis in Aesch bei Basel der passende nächste Schritt ist.
Für Familien und Erwachsene aus Aesch, Basel, Reinach, Dornach, Münchenstein und der Region Baselland.